O meu grupo de corrida

A maioria daqueles que me seguem sabem que uma das minhas paixões é a corrida, uma das actividades desportivas com maior número de praticantes que, para além de ajudar a preservar a saúde, incentiva ao convívio, socialização e amizade. 

Estes são os lemas do "meu grupo", Running Espinho um grupo que teve o seu inicio em Julho de 2015. Eu juntei - me ao grupo só em Janeiro de 2016 e desde aí a minha paixão por esta modalidade tem vindo a aumentar.
O Running Espinho tem um treino livre semanal, mais concretamente às terças - feiras e reúne junto ao Município de Espinho, cerca de 250 participantes.
É dos grupos com maior número de inscrição em muitas provas tendo estabelecido um novo Recorde Nacional de Maior Equipa que numa só prova inscreveu 310 atletas, na 4.ª Edição da S. Silvestre Espinho.

Meia-Maratona de Esposende

No inicio de 2018 propus-me  a fazer no 1.º semestre do ano uma meia maratona. Como não podia desafiar a minha mentora para me acompanhar, desafiei o marido dela que logo se prontificou a me acompanhar.

E decidimos participar na meia de Esposende

Comecei a preparação após a participação da prova EDP Espinho e o treino mais longo que fiz  foi de 14km. 

Na semana anterior à prova fiz um treino de 5km.

Aniverário do blog 3 anos

Hoje passam 3 anos que, após algumas indecisões decidi criar o blog e  partilhar um pouco de mim,  escrever sobre temas diversos, partilhar receitas e pensamentos.

Tal como a corrida é uma terapia.

Quando decidi andar para  a frente com este projecto, no que pensei em primeiro lugar foi que nome lhe ia dar?

Como sou de baixa estatura, (1,50m de gente como costumo dizer), tratam-me por baixinha ou pequenina; como uma forma de homenagem a alguém de que gosto muito e me trata por pequenita e aqui, no blog, está um pouco do meu mundo decidi dar -lhe o nome  - O Mundo da Pequenita.

Agradeço a todos que têm acompanhado e espero poder contar convosco no futuro.

Tarte de maçã rápida

Em  dia de visitas em casa gosta-se sempre de agradar os convidados e pelo menos um doce não pode  faltar.

Desta vez decidi fazer algo rápido e fácil -  uma tarte de maçã.