S. Silvestre de Ovar
segunda-feira, 18 de dezembro de 2017
No último sábado fui fazer a primeira São Silvestre das 3 que me propus a fazer em 2017, a IV S.Silvestre de Ovar, intitulada a mais doce do ano.
Sem treinar regularmente há cerca de mês e meio lá fui com o mesmo pensamento de sempre - concluir a prova e visto que era uma corrida de 10 km, queria fazê-la abaixo dos 60m.
Comecei com calma, como sempre, ainda assim ia abaixo dos 6:00/km, mantive a media dos 5:30/km até por volta dos 6 km, altura em que reduzi para me refrescar.
Ao 8° km, uma dor na perna direita, fez com que eu parasse, caminhasse um pouco e quando me senti melhor retomei sem forçar muito e consegui concluir, abaixo da hora.
Objectivos cumpridos.
III Encontro CYL
sábado, 2 de dezembro de 2017
No último domingo realizou-se o III Encontro CYL. E perguntam vocês o que é o CYL?
CYL é a sigla para Change Your life, um grupo fechado do facebook, um grupo de partilhas, incentivos.
Depois do Porto e Monção, este 3° encontro realizou-se na cidade dos arcebispos, Braga.
Encontro marcado próximo do Estádio do Sp. Braga.
Seguimos para visitar o Mosteiro de Tibães, Antiga Casa - Mãe da Congregação Beneditina Portuguesa
O almoço foi no Centro de Braga, sem restrições
Depois do Porto e Monção, este 3° encontro realizou-se na cidade dos arcebispos, Braga.
Encontro marcado próximo do Estádio do Sp. Braga.
Seguimos para visitar o Mosteiro de Tibães, Antiga Casa - Mãe da Congregação Beneditina Portuguesa
O almoço foi no Centro de Braga, sem restrições
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