Após a realização de cada treino faço sempre um snack,à base de proteína.
Noutro dia comi um iogurte quark com sabor a framboesa, (por norma só como os naturais)de uma marca que até há bem pouco tempo desconhecia e juntei chia.
Noutro dia comi um iogurte quark com sabor a framboesa, (por norma só como os naturais)de uma marca que até há bem pouco tempo desconhecia e juntei chia.
Esta marca tem 18% de proteína,por dose.
A Proteína deriva da palavra grega "Proteios" que significa liderança e trata-se de um nutriente essencial ao crescimento e manutenção do corpo humano e é, também, uma fonte de energia.
A Proteína deriva da palavra grega "Proteios" que significa liderança e trata-se de um nutriente essencial ao crescimento e manutenção do corpo humano e é, também, uma fonte de energia.
