" Coma Melhor, Poupe Mais"

Para mim o saber nunca ocupou lugar. Gosto de aprender matérias novas, aprofundar conhecimentos. 
Noutro dia enquanto lia mais um artigo publicado em um dos  blogs que sigo descobri que a Faculdade de Ciências da Universidade do Porto (FCNUP) tinha aberto inscrições para uma formação online e gratuita (formidável)  "Coma melhor, poupe mais".
Entrei no site da FCNAUP para ver do que se tratava e fiz a inscrição. Ao fazer a  dita inscrição descobri a  https://miriadax.net/pt/home ,uma plataforma que  coloca à disposição de todos os interessados, cursos online e gratuitos, o que dá jeito para quem quer saber mais e nem se precisa de sair de casa.

Esta formação apresentou um conjunto de conceitos e dicas práticas de como é possível se ter uma alimentação saudável e económica ao mesmo tempo.

Para tal devemos:
Planear o dia, semana ou mês alimentar;
Comprar tendo por base o planeamento que fizemos, aproveitando os produtos da  época e as promoções;
Preparar  as refeições com higiene e segurança, utilizando métodos de confecção saudáveis de forma a preservar a qualidade nutricional dos alimentos;
Conservar respeitando o planeamento, a confecção, o tipo de alimentos e os prazos de validade.

Já ando a ver qual será a próxima que irei fazer, para já vou pensar no aniversário da C.
Até já!

Tempo Livre para Economizar e Reaproveitar

Olá

Fomos presenteados pelo S. Pedro por um fim de semana chuvoso.

Estávamos a ficar mal habituados e a pensar que a chuva e o frio só aparecessem lá para o Natal. Mas não.
E o que fazer neste tempo?!

Tanta coisa, como por exemplo, ler, ver tv, jogar playstation (para quem for adepto), monopólio (ai que saudades), dominó ou outras actividades caseiras que se goste.

Eu gosto de cozinhar e aproveitei para o fazer no sábado à tarde e dedicar-me à confecção de pão, marmelada e pudim de pão. Uma forma de economizar e reaproveitar.

Como tinha pão duro e não aprecio rabanadas, decidi fazer um pudim de pão.
Já que ia ligar  o forno para cozer o pudim de pão e não me apeteceu  ir à padaria, aproveitei a ocasião que ia ter o forno quente fiz a massa para fazer pão em casa . 
Aproveitei que estava na  cozinha e e como tinha  marmelos decidi fazer marmelada.
Para a marmelada utilizei o açúcar dos pacotes que trago quando vou tomar café fora.

Podem ver as receitas  em:
Pudim de pão - http://omundodapequenita.blogspot.pt/2016/01/pudim-de-pao-sem-ovos-na-liquidificadora.html
Pão  - http://omundodapequenita.blogspot.pt/2016/05/pao-semi-integral.html?m=1
Marmelada - http://www.docesregionais.com/marmelada-tradicional/

Pensamento

Comparadores de preços para as compras do supermercado

A Patrícia do Segredos do cêntimo é uma rapariga muito organizada e no seu blog, tem vindo a escrever sobre planeamento e organização.
Num dos seus últimos posts, ela escreveu sobre o planeamento das compras a fazer no supermercado. Partilhou algumas aplicações, umas que conhecia e outras que foram novidade para mim, que ajudam a preparar as compras semanais do supermercado. Nestes sites, podemos ver as promoções semanais dos diversos hipermercados, outras que dão uma preciosa ajuda na organização e preparação da lista das compras e algumas delas até fazem comparação dos produtos nos diversos supermercados.
Quando vi a publicação pensei logo, aqui está algo que tenho que experimentar pois gosto de perder pouco tempo nas compras, daí optar pelas compras online e se ainda à poupança de tempo puder juntar a poupança de dinheiro, melhor ainda.
Acabei por testar as aplicações, a que mais gostei foi a kuantokusta-supermercados, um site onde podemos ver as promoções e fazer a comparação dos produtos a adquirir, num só local. Sugerindo ainda produtos equivalentes mais baratos nos supermercados da área da residência, de forma a obter alguma poupança e podemos imprimir a lista das compras.

Nas últimas compras que fiz testei a aplicação e no final apareceu a comparação das diversas lojas, conforme a imagem. (Além destas ainda apresenta o valor para mais 2 superfícies, onde curiosamente o valor final é igual ao preço final da que é apresentada em 1.º lugar).

Como sou fã das compras online, tinha um vale 10% em cartão Continente decidi efectuar as minhas compras no Continente Online, acabando no final por poupar 18,07€ em descontos imediatos. Tal como eu e para bem das Vossas bolsas, toca a experimentar.