A propósito do treino de terça
quinta-feira, 23 de agosto de 2018
Como escrevi no último post, na terça - feira foi mais um dia de treino do Running Espinho.
Depois de ter estado ausente três semanas fui treinar com o grupo.
Inicialmente ir com o intuito de fazer os 10km mas quando passei novamente na câmara municipal, ou seja, no ponto de partida fiquei por ali.
E perguntam vocês, então porquê?
Não aconteceu nada e sentia-me bem, simplesmente fazer 2 vezes o mesmo trajecto não gosto e ao passar na partida quebrei o ritmo.
Claro que se estivesse numa prova faria todo o percurso mas como não estava e como se diz na gÃria "baldei-me".
Depois de ter estado ausente três semanas fui treinar com o grupo.
Inicialmente ir com o intuito de fazer os 10km mas quando passei novamente na câmara municipal, ou seja, no ponto de partida fiquei por ali.
E perguntam vocês, então porquê?
Não aconteceu nada e sentia-me bem, simplesmente fazer 2 vezes o mesmo trajecto não gosto e ao passar na partida quebrei o ritmo.
Claro que se estivesse numa prova faria todo o percurso mas como não estava e como se diz na gÃria "baldei-me".
Treinos longos para a Meia Maratona do Porto
domingo, 19 de agosto de 2018
A meia maratona do Porto que existe desde 2007, vai este ano para a sua 12.a Edição.
A primeira edição teve como vencedor o queniano Jonathan Kipkorir.
Antes das edições 10 e 11 realizadas em 2016 e 2017, respectivamente, o Running Espinho realizou treinos longos para que os "laranjinhas" podessem se preparar da melhor para a prova que junto com a Maratona e a S. Silvestre são as três provas rainhas da Invicta.
Este ano não é excepção.
O primeiro de cinco dos treinos longos foi no dia 12, hoje segue-se o segundo treino com uma distância de 16 km e nas próximas semanas teremos treinos com distâncias de 18 e 20km, aos domingos pelas 09:00 com inÃcio na C.M.Espinho.
Subscrever:
Mensagens (Atom)