2.º Aniversário Running Espinho Girls

Tudo começou em 2016, quando alguns elementos femininos do grupo fez em segredo um treino sem nada dizerem aos monitores.

Como correu bem  começaram-se  a fazer  um treino totalmente feminino na última sexta-feira de cada mês e, assim  foi a durante dois anos.
Maridos, companheiros, namorados, pais, filhos ficam de fora.
O último treino de 2018 foi na passada sexta-feira, dia 05, com os festejos do 2.º aniversário. Fizemos um treino de pouco mais de 6km, no qual desenhamos as letras RE - Running Espinho e no final, após os alongamentos cantamos os parabéns e tivemos direito a bolo.

Outubro Rosa

Desde 1990 com a realização da Primeira Corrida para a Cura, nos Estados Unidos, de modo a  incentivar a população no controlo do cancro da mama que, foi instituído o mês de Outubro como o mês "rosa", talvez porque neste mês se assinala o Dia Mundial do Cancro da Mama, a 19,  no dia 30 Dia Nacional da Prevenção do  Cancro da Mama e o Dia Internacional do Cancro da Mama.

A data que é comemorada, também, em Portugal desde 2014 tem por objectivo promover a consciencialização sobre a doença e sensibilizar a população para a temática da prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama. 

Segundo a Direcção - Geral da Saúde, o cancro da mama é o mais comum nas mulheres depois do cancro da pele e, é a segunda causa de morte nas mulheres. Uma em cada oito mulheres portuguesas é afectada por esta doença.

A chegada dos 41 !

No domingo celebrei mais um aniversário.
Foi um dia calmo, passado em família.
O almoço foi feito pelo marido, Routy com batata assada; jantamos fora e depois  reuni os familiares para uma fatia de bolo, feito pela Sara Barbosa, que estava uma delícia e beber uma taça de espumante.

O último ano no geral foi positivo apesar de algumas decepções.
Espero e desejo que este seja bom, com saúde, trabalho, amor; no fundo tudo aquilo que, por norma mais se ambiciona.

Os 40!

Os 40 anos nunca foram um peso para mim, nem sinto que os tenho. 

No dia em que chego aos 41, faço um balanço positivo dos meus primeiros 40 anos de vida, apesar das provações e divergências. Mas quem não as tem?
Interpreto os momentos menos bons ou maus como desígnios que não acontecem por acaso e que só servem para nos tornar mais fortes.
Com a idade adquiri experiência,  sabedoria. Aprendi a controlar medos e receios, a ver a vida com outros olhos, a resolver questões de outras formas.
Para o futuro, quero continuar a evoluir, a aprender,  a  agradecer a Deus cada dia, como tenho feito até hoje; ser uma pessoa um pouco melhor hoje, do que fui ontem!

Uns acham que a vida, começa aos 40, outros aos 50; a vida começa quando acordo!