Um bolo para pequeno -almoço, lanche ou até mesmo um pré - treino
Ingredientes:
2 bananas maduras
1 col.sopa de mel
2 col.sopa de canela em pó
3 ovos
100g de farinha de aveia com sabor (usei de morango)
Óleo de côco para untar o tabuleiro
Bolo Fit
terça-feira, 6 de junho de 2017
Um bolo para pequeno -almoço, lanche ou até mesmo um pré - treino
Ingredientes:
2 bananas maduras
1 col.sopa de mel
2 col.sopa de canela em pó
3 ovos
100g de farinha de aveia com sabor (usei de morango)
Óleo de côco para untar o tabuleiro
Lanche pré- treino
quarta-feira, 24 de maio de 2017
Ingredientes
Morangos
1 banana
1 medida de aveia de morango
Água
Morangos para decorar
Morangos
1 banana
1 medida de aveia de morango
Água
Morangos para decorar
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