Pensamento



A 1.ª Prova de 15 Km

Como referi aqui, Balanço de Julho / Metas para Agosto em Julho fiz a minha primeira prova de 15 km.
Tomei a decisão de o fazer em Janeiro e com um único objectivo - concluir a prova independente de tempos.
Na semana que antecedeu a prova fiz 2 treinos de corrida e 2 de ginásio e no dia da prova tentei manter a calma e o objectivo pretendido.
Pouco antes da prova começar e como combinado encontrei-me com  o pessoal que desafiei a ir fazer esta prova e parti ao lado da colega com quem ultimamente tenho feito mais treinos e lá fomos nós, eu a apoiá-la e vice-versa e lá conseguimos concluir sem lesões, que foi o mais importante.






Pensamento


Bolinhos de côco



Ingredientes
150 g de côco ralado
45 g de açúcar 
5 ovos