Sumo natural

Ingredientes:
1 maçã
2 morangos
2 folhas de espinafre
Sumo  de 1 laranja.

Preparação:

Destralhe da mente

Por norma arruamos e destralhamos a casa mas esquece-mo-nos de destralhar a nossa mente.

E destralhar a mente é meio caminho andado para que o resto corra melhor.

Por isso devemos deitar fora:

• Pensamentos negativos (ás vezes é difícil eu sei, parece que estamos a ser "martelados" por eles);
• Desligar de tudo que nos faz mal incluído pessoas ( podemos ás vezes não notar directamente mas muitas vezes somos rodeados  de gente que só olha para o seu umbigo e se acha o centro do universo)

Pudim de pão sem ovos na liquidificadora

Ingredientes:

3 pães duros

1 lata de leite condensado
2 medidas da lata de leite condensado de leite ( usei magro)

Momentos

Mais um fim de semana que passou. 

Um fim de semana frio mas que tornou-se quente com o calor de pessoas que me dizem muito.

No sábado tive um jantar de amigas, fazemos alguns durante o ano, desta vez fomos só 5 mas fomos as suficientes para umas horas bem passadas, entre jantar, copos (de sangria e beirão) com peso e medida