Hoje partilho convosco as actividades que faço para descansar o corpo e desanuviar a mente.
Muitas vezes bastam-me 10m sem fazer nada, a olhar para o infinito.
Tomar um café sozinha com algum tempo, sem horários ou com amigos é outra forma que uso para relaxar.
Muitas vezes bastam-me 10m sem fazer nada, a olhar para o infinito.
Tomar um café sozinha com algum tempo, sem horários ou com amigos é outra forma que uso para relaxar.
Costumo ainda para relaxar, ler e ouvir música; isto ajuda-me a desligar do mundo.
Treinar é outra forma de me ajudar a desligar do mundo e ao mesmo tempo exercitar a mente e o corpo.
Muitas vezes faço-o antes de ir para o emprego e vou trabalhar com outra disposição e sentido de humor.
Resumindo, para relaxar eu:
Muitas vezes faço-o antes de ir para o emprego e vou trabalhar com outra disposição e sentido de humor.
- Treino;
- Leio;
- Ouço música;
- Tomo café sozinha ou com amigos;
- Pratico nadismo.
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