O 1° treino deste mês de Agosto será, como a maioria dos corredores Running Espinho gostam, plano.
Como habitualmente pode-se escolher um dos 7 ritmos ou se não se poder correr, optar-se por se caminhar.
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Ausente do ultimo treino, por questões de saúde,(o meu sistema respiratório pregou-me uma ligeira partida) vamos ver se hoje a agenda permite -me ir treinar.
Bons treinos!
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