Treino 157 Running Espinho

Para o  primeiro treino do 4.º ano de existência, osRunning Espinho não podia ter escolhido melhores percursos. (Ai, Jesus!!!)
Deve ser para não nos esquecermos que as subidas fortalecem os gémeos e fazem ganhar resistência,que programaram umas subidas na freguesia de Anta para o grupo dos 10km e, uma passagem pelo "Cantinho do Cobiça" e não é para comer mas sim para correr
 Quem conhece o trajecto e gosta de subidas sabe que a Rua da Portela é um mimo.

Para os 5km, o percurso não fica nada atrás e que subidas jeitosas, Rua 33 e o famoso largo da "Bicha das 7 cabeças".
Mas nada de desculpas para não treinar. Logo mais a partir das 21H no sítio do costume,Câmara Municipal de Espinho.

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